모르면 멘붕! 세라마이드에 대한 14 가지 모든것 | 효능, 종류, 부작용

1. 세라마이드란 무엇인가요?

세라마이드는 지방질(lipis)라고 불리는 지방산의 한 종류입니다.

 

세라마이드는 피부 세포에서 자연적으로 발견되며 피부 표층의 약 50퍼센트를 구성하고 있습니다.

세라마이드는 뇌와 신경계 발달에도 중요한 역할을 하고 있지만, 탄력있고 아름다운 피부를 만들 수 있는 효능 때문에 주목받게 된 성분입니다.

 

현재 세라마이드는 샴푸, 탈취제, 화장품 제조에 사용되고 있습니다.

 

 

2. 세라마이드의 효능은 무엇인가요?

세라마이드는 긴 사슬 지방산으로 구성되어 있는데, 이는 세포 기능을 증진시키는 다른 중요한 분자들을 연결합니다.

 
세라마이드는 무너진 피부 장벽을 복구합니다.

 

피부 장벽은 수분을 피부에 머무르게 하여 건조함과 자극을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

또한 피부 표피층을 오염물질 같은 외부 자극으로 보호하여 노화를 방지해 줍니다.

 

특히나 잔주름은 건조한 피부가 주 원인이므로, 세라마이드의 수분 유지 능력은 잔주름 예방에 효과적입니다.

 

3. 세라마이드가 필요한 이유

인간의 피부는 자연적으로 세라마이드를 만들어 내지만 시간이 지나면서 사라집니다.

 

따라서 세라마이드를 피부에 공급해 주면 피부가 건조해지고 주름지는 것을 예방해 줄 수 있습니다.

 

4. 세라마이드가 필요한 피부 타입

 

연구에 따르면 습진이나 건선을 가진 사람일수록 피부의 세라마이드 수치가 떨어진다고 합니다.

 

실제로 세라마이드가 함유된 스킨케어 제품을 사용하는 것이 피부 자극을 진정시키고 건성 피부 환자의 피부장벽 복구를 도와준다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

5. 세라마이드 화장품 VS 세라마이드 보충제

세라마리드 화장품과 보충제 중 어떤 것이 더 효과적인지에 대한 명확한 해답은 없습니다.

 

만약 특정 피부 질환을 앓고 있는 환자라면 세라마이드 보충제가 더 효과적일 수 있습니다.

 

단순히 피부 건조를 예방하고 노화 방지가 목표인 사람들은 세라마이드가 함유된 화장품을 사용하는 것만으로도 풍분합니다.

 

세라마이드가 함유된 크림은 일반 제품보다 수분이 많고 덜 자극적입니다.

 

 

6. 세라마이드 화장품 사용법

크림과 보습제는 밤 또는 아침 자외선 차단제를 바르기 전 마지막 단계에 사용하는 것이 좋습니다.

 

샤워나 목욕 직후에 세라마이드 크림을 바르면 수분과 촉촉함을 오랫동안 유지하는데 도움이 됩니다.

 

7. 세라마이드 화장품 보관법

 

세라마이드 화장품을 선택할 때에는 불투명하고 밀폐된 병 또는 튜브형 타입의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

세라마이드는 빛과 공기에 취약하기 때문에 최대한 직사광선을 피하고 공기 접촉을 피해야 합니다.

 

 

8. 세라마이드의 종류는 무엇이 있나요?

시중에는 여러 타입의 세라마이드 제품이 판매되고 있습니다.

세라마이드는 각각 번호가 매겨지는데, 세라마이드 1(Ceramide Eos), 세라마이드 2(Ceramide NS), 세라마이드 3(Ceramide NP), 세라마이드 6-I(Creamide NH)가 있습니다.

 

건조하고 자극받은 피부 치료가 목적인 사람들은 세라마이드 1, 3, 6-I가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

세라마이드 2와 3은 얼굴과 목 관리를 위한 제품에 주로 사용됩니다.

 

세라마이드는 스핑고신(sphingosine)이라는 성분으로 표시될 수도 있습니다.

 

스핑고신은 세라마이드를 분자 중 하나로 포함하는 아미노산 사슬을 지칭합니다.

 

 

9. 합성세라마이드와 천연세라마이드의 차이점은 무엇일까요?

천연 세라마이드는 우리 피부가 자연적으로 만들어내는 세라마이드 입니다.

대부분의 제품에서 사용되는 세라마이드는 합성 세라마이드입니다.

 

합성 세라마이드와 천연 세라마이드는 품질이나 효과 면에서 큰 차이를 보이지 않으므로 걱정없이 사용해도 됩니다.

 

10. 천연 세라마이드가 많은 식품

 

다음과 같은 식품은 피부가 천연 세라마이드를 생성하는것을 도와줍니다.

 

- 고구마
- 콩

- 밀
- 쌀밥
- 옥수수

 

 

11. 세라마이드와 함께 사용하면 좋은 성분

다음과 같은 성분을 세라마이드와 함께 사용하면 최적의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

- 항산화제
- 펩타이드
- 레티놀

 

12. 세라마이드의 부작용

세라마이드는 일반적으로 안전한 성분으로 간주되며 부작용에 대한 연구나 보고서는 없습니다.

 

그러나 세라마이드에 대한 피부 반응을 미리 알아보길 원하는 사람들은 미리 테스트를 해 보는 것이 좋습니다.

 

- 팔뚝 안쪽에 100원 동원 크기의 세라마이드 크림을 바릅니다.
- 24시간 동안 기다립니다.
- 피부가 붉어지거나 가렵고 다른 자극이 발생하면 해당 부위를 세척한 후 사용을 중단해야 합니다.

 

 

13. 세라마이드는 언제부터 효능이 발생하나요?

크림과 로션은 즉각적인 보습 효과를 보일 수 있지만 노화 방지 효과를 확인하기 위해서는 최소 몇 주 동안은 기다려야 합니다.

 

약 3개월에서 6개월이 지나면 피부가 단단하고 매끄러워지는 것을 확인할 수 있습니다.

14. 세라마이드 샴푸는 어떤 효능이 있나요?

 

세라마이드는 샴푸와 컨디셔너 제품에도 첨가됩니다.

 

세라마이드는 수분증발을 억제하고 영양분을 유지시켜 건강한 머릿결을 만드는데 도움을 줍니다.

 

모발이 심하게 건조하거나 손상된 사람들은 세라마이드가 함유된 샴푸나 컨디셔너를 사용하는 것이 좋습니다.