의외로 간단한 장수 비법? 혈당을 낮추고 기대수명을 늘릴 수 있다는 루이보스 차

건강 전문가들에 따르면, 루이보스 차를 꾸준히 마시면 혈당을 낮추고 기대수명을 늘릴 수 있다고 합니다.

 

루이보스 차는 혈당 수치를 조절하는 것에서부터 체중 감소를 돕는 것에 이르기까지, 기대 수명을 증가시킬 수 있는 많은 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다.

 

 

지난 20년 동안의 빅데이터 분석에 따르면, 하루 4~6잔의 루이보스 차를 마실 경우 많은 놀라운 건강상의 이점이 있다는 것이 발견되었다고 합니다.

 

우선 루이보스란 무엇일까요?

 

루이보스는 정확히는 "로이보스"라고 위키백과에 설명되어 있습니다.

 

 

루(로)이보스는 남아프리카 공화국 케이프타운에서 자라는 빗자루 모양의 식물로 붉은 관목/덤불이라는 의미라고 합니다.

 

남아프리카 공화국 케이프타운

 

남아공에서 유래되었으나 현재 세계적으로 그 인기가 증가하면서 빠르게 한국이 가장 좋아하는 카페인 없는 차 중 하나가 되었다고 합니다.

 

루이보스 차는 아스팔라틴을 포함한 다양한 항산화제를 담고 있는데, 뇌 기능 저하를 막아주고 당뇨병에 걸릴 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 

본드 박사는 차 자문단의 최근 연구 결과 루이보스 섭취 사례에서 단식 혈당이 더 안정적이었다고 밝히면서, 당분은 신진대사의 일부분이기 때문에 필요하지만 과다한 당분은 인슐린 생성을 유발하고 혈당이 급증하는 것을 의미하기에 문제가 된다고 말했습니다.

끝.