흔히 대기 오염이라고 하면 야외의 공기 오염을 떠올리기 마련입니다.
하지만 우리는 몸에 해를 끼칠 수 있는 실내 공기 오염에도 함께 초점을 맞추어야 합니다.
살고있는 집의 공기의 질은 정기적으로 측정을 하는 것이 권장된다고 합니다.
눈에 보이지 않는 방사성 가스인 라돈은 실내 공기 오염의 가장 흔한 원인 중 하나라고 합니다.
라돈은 일부 암반 형성물에서 발견되는 라듐이 부패하는 동안, 혹은 자연에서는 우라늄, 토륨 등의 자연 붕괴에 의해 배출됩니다.
특히 오래된 건물에 거주할 때는 실내 공기질을 반드시 확인해야 합니다.
라돈은 집에 사는 사람들에게 호흡과 관련된 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 라돈은 폐암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.
많은 전문가들은, 실내의 대기 질을 개선하고 집에서 라돈 오염물질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 방법들을 아래와 같이 소개합니다.
1. 창문을 자주 열어 환기시키기
창문이 항상 닫혀 있으면 집 안의 공기질이 오염됩니다.
창문을 열어놓음으로써 오염물질을 제거하는 자연적인 공기를 허용하게 됩니다.
가정용 화학 물질에 의해 야기된 이산화탄소와 다른 잔류 분자들은 내부에 축적될 수 있습니다.
공기질 개선을 위해서는 하루에 최소 10분 이상 창문을 열어 놓아야 합니다. (단 최소 10분일 뿐 훨씬 더 많이, 자주 열어놓는게 좋습니다)
매일 창문을 자주 열어놓으면 오염물질이 제거되고 공기가 깨끗하게 변합니다.
단, 창문을 통해 담배연기가 자주 유입되거나 기타 심각한 오염물질이 야외 대기에 계속해서 존재하는 지역인 경우 근본 원인을 제거해야 합니다.
2. 집 안에서의 금연
특히 공기질에 관한 한 자신의 집에서 항상 엄격한 규칙을 만들 수 있습니다.
많은 전문가들은 자신과 가족의 건강을 위해서 실내 금연이 매우 중요한 요소라고 입을 모읍니다.
3. 실내 습도 측정
실내 적절한 습도 수준은 30-55%이라고 합니다.
집의 습도가 너무 높으면 곰팡이와 먼지 진드기 등이 성장할 수 있으며 그 결과로 실내 공기 질이 떨어지고 각종 질병에 노출될 수 있기에 주의를 요합니다.
또한 누수는 곰팡이를 증가시키고 습도를 높이기에 각별한 주의를 요한다고 합니다.
4. 정기적으로 집 청소하기
집을 잘 청소하는 것은 단순히 가구나 바닥을 깨끗하게 유지시키는 것을 넘어서서 결과적으로 실내 공기 질을 향상시키는 결과를 가져올 수 있습니다.
특히 소파, 카페트, 침대, 소파는 정기적으로 점검 및 청소하는 것이 좋은데, 시간이 지남에 따라 노화되어 먼지 입자를 공기 중으로 방출할 수 있기 때문이라고 합니다.
깨끗한 집은 실내 공기의 질 향상과 직결됩니다.
5. 공기 필터 역할을 하는 식물 키우기
집에는 식물들을 들여놓고 잘 관리하는 것이 좋습니다.
많은 식물들은 더 나은 공기의 질을 촉진합니다.
전문가들에 따르면, 보통 식물은 양지에 배치하고 정기적으로 물을 주는 것 외에 많은 관리를 필요로 하지 않지만 난과 같이 예민한 식물들은 보다 세심한 케어를 요할 수 있기 때문에 어느 정도 전문 지식을 갖추는 것이 좋다고 합니다.
6. 인위적 합성 향료 사용을 멈추기
몇몇 이들은 "향기가 좋다 = 공기의 질이 좋다"로 오인하여 집에 많은 인공 합성 향료 제품을 들여놓고 사용하곤 합니다.
하지만 많은 전문가들은 이러한 향기가 오히려 실내 공기를 오염시킬 수 있다고 합니다.
향기로 인해 안 좋은 냄새 등 여러 불쾌한 자극이 사라지게 될수는 있지만 호흡기에는 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.
몇몇 천연 제품으로 소개되는 경우에도 상당한 주의를 요하므로 호흡기에 무리가 없는지 정확히 따져보고 사용을 해야 합니다.
7. 라돈 테스트 받기
매우 유해하고 눈에 보이지 않는 기체인 라돈은 흡입하면 장기적으로 폐에 영향을 미칩니다.
라돈 검사는 실내 공기의 질과 가족의 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
라돈은 방사능 가스입니다.
전문가들에 따르면 라돈은 몇몇 주방 화강암 조리대에서 주로 발견된다고 합니다.
만약 집에 화강암 조리대를 가지고 있다면, 안전을 위해 라돈 검사를 받는 것이 권장된다고 합니다.
오래된 건물에서도 발견될 수 있기 때문에 라돈 검사는 굳이 조리대가 아니더라도 받는 것이 좋다고 합니다.
8. 공기청정기 사용하기
공기청정기는 실내 공기질을 향상시키기 위한 분명한 선택입니다.
공기청정기는 집에서 나오는 많은 오염물질을 줄입니다.
공기청정기는 우리가 존재조차 모르는 악취, 먼지 입자, 알레르기 유발물질 등 각종 오염물질을 감지할 수 있습니다.
단, 공기청정기는 관리가 무척 중요합니다.
요즘 많은 공기청정기는 사용하고 있는 필터의 수명을 표시해주기에 더욱 관리가 용이해졌습니다.
공기청정기 효능 관련해서는 이전에 자세히 포스팅한 글이 있어서 아래 링크를 붙여드리니 참조하셔도 좋을 것 같습니다.
convergencebrainuniversity.tistory.com/217
의외로 놀라운 공기청정기의 다양한 효능 효과 및 장점 | 알레르기 천식 두통 곰팡이 여드름 백��
디지털 트렌드에 따르면, 감기와 독감으로부터 자신을 보호할 수 있는 방법은 여러 가지가 있다고 합니다. 손을 씻고, 자주 사용하는 책상 위 등의 표면을 소독하는 것도 중요하지만, 특히 공기�
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이상 집의 공기 질을 향상시키기 위한 아주 기본적인 방법들을 살펴봤습니다.
일상생활에서 어떤 작은 변화와 조정은 실내 공기질을 개선시키고 집을 라돈 오염물질로부터 멀어지게 할 수 있습니다.
끝.
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