모르면 멘붕! 항산화제 밀크씨슬(실리마린)의 복용법 | 부작용

1.  밀크씨슬은 무엇이고 어떤 효능이 있나요?

 

밀크씨슬는 알콜성 간질환, 담낭 문제, 간경변, 간염(만성), 간독성(화학적/약물에 의한 것), 황달, 늑막염, 전립선암, 비장질환 등을 치료하는데 사용되며 식욕 자극제로도 사용됩니다.

밀크씨슬의 실리마린 성분은 당뇨병과 소화불량에도 효과가 있다고 합니다.

시중에서 구할 수 있는 밀크씨슬과 실리마린 영양제는 같은 것이라고 보면 됩니다.

 

밀크씨슬 효능에 대한 더 자세한 정보는 다음 포스팅을 참고하세요.

 

2020/09/14 - [건강뷰티생활정보/식품+비타민] - 모르면 멘붕! 항산화제 밀크씨슬(실리마린)의 7가지 효능

모르면 멘붕! 항산화제 밀크씨슬(실리마린)의 7가지 효능

 

2.밀크씨슬의 권장 투여량

- 일반적인 영양제  :

140 mg의 실리마린을 일 3회 경구 복용합니다.

- 만성 활동성 간염

240 mg의 실리마린을 일 2회 경구 복용합니다.

- 간경화증
실리마린 추출물이 70~80% 함유되어 있는 제품을 1일 420mg 경구 복용합니다.

- 소화불량
1 mL의 실리마린을 하루 3회 경구 복용합니다.

- 당뇨병
실리마린 200mg을 하루 3회 경구 복용합니다.

 

이미 복용하고 있는 약이 있다면 의사와 상의 후 밀크씨슬 복용을 결정하는것이 좋습니다.

 

3. 밀크씨슬은 안전한 약인가요?

 

밀크씨슬은 구강으로 복용하기에 안전한 약으로 여겨집니다.

실제로 장기간 고용량의 밀크씨슬 복용자를 대상으로 한 연구에서 부작용을 경험한 사람은 약 1%에 불과했습니다.

그러나 다음과 같은 사람들은 밀크씨슬 섭취 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

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- 임산부

 

밀크씨슬 복용과 임산부의 안전성에 대한 자료가 없기 때문에, 임산부는 밀크씨슬 복용을 피하는 것이 좋습니다.

- 식물 알레르기가 있는 사람

 

밀크씨슬은 국화과(Asteraceae/Compositae,菊花科)에 알레르기가 있는 사람에게 부작용을 발생시킬 수 있습니다.

 

- 당뇨병 환자

 

밀크씨슬은 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 당뇨병을 앓는 사람들을 저혈당의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

 

따라서 당뇨병 환자들은 밀크씨슬 복용 전에 의사와 필수적으로 상의해야 합니다.

 

- 호르몬이 민감한 사람

 

밀크씨슬은 에스트로겐에 영향을 주는 성질이 있습니다.

 

따라서 유방암 같은 에스트로겐에 민감한 질환을 가진 사람은 복용하기 전에 의학적 조언을 구해야 합니다.

 

 

4. 밀크씨슬의 부작용

 

밀크씨슬의 부작용은 다음과 같습니다.

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- 복부 팽창/통증
- 알레르기 반응
- 설사.
- 가스
- 소화불량
- 가려움증
- 식욕부진
- 메스꺼움
- 발진
- 심각한 알레르기 반응(아나필락시스 쇼크)