모르면 멘붕! 레스베라트롤 vs 트랜스 레스베라트롤 차이점

1. 레스베라트롤과 트랜스베라트롤의 주요 차이점

 

레스베라트롤은 항산화제와 비슷한 폴리페놀(polyphenol)이라는 물질을 포함하는 식이 보충제를 가리킵니다.

 

반면에 트랜스레스베라트롤은 레스베라트롤 보충제에서 발견되는 활성 성분을 의미합니다.

 

또한 레스베라트롤은 보충제마다 활성 성분의 순도가 다른 반면, “순수”한 트랜스 레스베라트롤은 활성 성분의 순도가 99%에 육박합니다.

 

 

2. 레스베라트롤이란 무엇인가요?

 

레스베라트롤은 적포도, 땅콩, 딸기류를 포함한 식물에서 생산되는 피토알렉신(phytoalexin)과 자연발생 페놀(natural phenol)의 한 종류입니다.

 

레스베라트롤은 항산화, 항균, 항암 특성을 모두 가지고 있기 때문에 건강을 위한 식이 보조제로 각광받고 있습니다.

 

레스베라트롤은 분자 구조상 시스(cis)형과 트렌스(trans) 두 가지 형태로 분류됩니다.

 

레스베라트롤은 이량체로 단량체 2개가 결합한 형태입니다.

 

몇몇 과학자들은 레스베라트롤이 심장 질환과 암을 예방할수 있다고 주장하고 있습니다.

 

이들의 주장에 따르면 레스베라트롤은 수축기 혈압(심장이수축할 때 혈관에 가해지는 압력)을 낮출 수 있다고 합니다.

 

실제로 프랑스인들은 고지방 식단을 섭취하지만 심장 질환발생율이 낮은데, 이는 프랑스인들이 폴리페놀과 트랜스 레스베라트롤이 풍부한 레드와인을 많이 소비하기 때문인 것으로 추측됩니다.

 

프랑스 교수 S.Renaud는 1990년 초반 이러한 '프랑스 패러독스(French Paradox)'라고 정식 발표했습니다.

 

실제로 적당한 양의 적포도주는 유방암과 전립선암 등 일반적인 암 발병율을 낮출 수 있다고 합니다.

 

3. 트렌스 레스베라트롤은 무엇인가요?

 

트랜스 레스베라트롤은 레스베라트롤의 두가지 종류 중 하나입니다.

 

레스베라트롤이 단량체 두 개가 얽힌 이량체의 형태를 띄는 반면, 트랜스 레스베라트롤은 단량체로 분자가 하나입니다.

 

현재 시중에 판매되고 있는 레스베라트롤 보충제는 활성 성분인 트랜스 레스베라트롤의 양을 제조사 마음대로 포함할 수 있으며 트랜스 레스베라트롤의 정확한 비율이 잘 표시되어 있지 않은 제품이 많습니다.

 

따라서 트랜스 레스베라트롤 구입시에는 순도가 99%인 상품을 따져서 선택하는 것이 좋습니다.

 

순도가 높은 트랜스 레스베라트롤은 위에서 언급한 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

 

현재까지 알려진 바에 의하면 트랜스 레스베라트롤은 간질환, 관절질환, 알츠하이머, 파킨슨, 다발성 경화증, 동맥경화, 황반변성(노안질환), 백내장 발병률을 감소시키는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

4. 레스베라트롤과 트랜스 레스베라트롤의 유사성

레스베라트롤과 트랜스 레스베라트롤은 땅콩과 적포도 같은 특정 식물에서 자연적으로 생성되는 두 가지 형태의 화합물 입니다.

레스베라트롤과 트랜스레스베라트롤 식이 보충제는 일반적으로 이 두 가지 화합물을 모두 포함하고 있습니다.

 

두 상품 모두 항산화제이기 때문에 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 산화 방지제 역할을 합니다.

레스베라트롤과 트렌스레스베라트롤은 심장 질환과 암을 예방하는 잠재적인 건강 효과를 가지고 있는 것으로 추정됩니다.

 

5. 레스베라트롤과 트랜스 레스베라트롤의 차이

레스베라트롤은 특정 식물 및 적포도주에서 발견되는 항산화 성질을 가진 폴리페놀 화합물 입니다.

 

트랜스 레스베라트롤은 다양한 식물에서 발견되는 폴리페놀 피토알렉신(polyphenolic phytoalexin)이며 항염증, 항산화, 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

레스베라트롤의 일일 권장섭취량 및 부작용은 다음 포스팅을 참조하세요.

 

2020/12/24 - [건강뷰티생활정보/식품+비타민] - 모르면 멘붕! 레스베라트롤의 권장복용량 | 부작용

모르면 멘붕! 레스베라트롤의 권장복용량 | 부작용