모르면 멘붕! 폴리코사놀의 효능과 부작용

1. 폴리코사놀이란?

 

폴리코사놀은 쿠바의 사탕수수 껍질에서 추출한 알코올을혼합하여 만든 식이 보충제 입니다.

 

폴리코사놀은 약 60%의 옥타코사놀(octacosanol)을 함유하고 있으며 옥타코사놀, N-옥타코사놀, 1-옥타코사놀, 옥타코사닐 알코올(Octacosyl Alcohol) 이라는 명칭으로 불리기도 합니다

 

 

2. 폴리코사놀의 건강상 이점

 

폴리코사놀은 콜레스테롤을 낮출 수 있는 건강 보조식품으로 잘 알려져 있습니다.

몇몇 연구들은 폴리코사놀이 간(肝)의 콜레스테롤 형성을 억제하는데 도움을 줄 수 있다는 결과를 발표했지만, 이와 관련된 대부분의 연구는 폴리코사놀 특허에 이권이 있는 쿠바의 한 연구소가 수행한 결과라고 합니다.

 

2006년 미국 의학 협회 저널에 발표된 연구에서는 폴리코사놀과 콜레스테롤 수치 사이에 어떤 상관관계도 발견할 수 없었습니다.

 

실제로 아직까지 쿠바 연구소의 폴리오사놀 연구의 신뢰성에 의문을 제기하는 학자들도 있습니다.  

그러나 2016년에 발표된 동물 연구 결과, 6주 동안 콜레스테롤이 높은 식단과 폴리오사놀을 동시에 투여한 쥐는 다른 쥐에 비해 콜레스테롤, 혈당, 중성지방, LDL('나쁜' 콜레스테롤), 콜레스테롤 합성을 제어하는 간 내 효소 활성도가 현저하게 감소했다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

폴리코사놀 연구자들은 폴리오사놀은 식사에 따른 혈당과 콜레스테롤의 증가를 관리하기 위한 효과적인 식이 보충제가 될 수 있다는 결론을 내렸습니다.

2017년에 발표된 1,900명을 대상으로 한 22개 연구에서는폴리오사놀이 콜레스테롤 뿐 아니라 LDL(“나쁜” 콜레스테롤0을 크게 감소시키고 HDL("좋은" 콜레스테롤)을 증가시킬 수 있다는 사실이 보고되었습니다.

 

그러나 아직은 데이터가 충분하지 않기 때문에 폴리코사놀이 콜레스테롤에 확실한 효능이 있는지에 대해서는 더 많은 임상 실험이 필요합니다.

 

3. 폴리코사놀의 부작용

쿠바 연구소에 따르면 폴리코사놀의 부작용은 대체로 경미하고 단기적이었습니다.

 

현재 알려진 폴리코사놀의 부작용은 소화불량, 피부발진, 두통, 불면증, 체중감량 등이 있습니다.

폴리코사놀은 아스피린, 와파린(쿠마딘), 헤파린과 같은 혈액 응고나 혈소판 방지제 약물의 효과를 높일 수 있습니다.

뿐만 아니라 폴리코사놀은 파킨슨병 치료에 사용되는 약인 레보도파(levodopa)의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.

임산부나 수유중인 여성, 어린이의 경우 폴리코사놀이 미칠 수 있는 영향과 안정성이 충분히 테스트되지 않았으므로 복용에 주의를 기울여야 합니다